日本森田療法教室、 愛　自然に流れる心

いま苦しんでいる不潔恐怖の皆様に教室OBの方にお願いし、無記名で協力して頂きました。なお、個人の秘密厳守のため、お見せできない所はカットします。

確認恐怖,強迫観念,不潔恐怖,潔癖症,確認恐怖症,不潔恐怖症,疾病恐怖,病気恐怖や何度も確認を繰り返す強迫行為（確認行為）,強迫神経症（強迫行為に同じ意味）など不完全恐怖、不完全不安,確認不安などの病名も全部同じ意味です。

最近では強迫性障害,OCDとも言いますね。病院は病名をつけ過ぎです。これらの症状は性格が関係していて,一言で言うと　不潔恐怖(潔癖症）も神経質(症)です。心の分野は現代医学の盲点ですので医学では解決できません：日本森田療法教室

▲不完全恐怖（強迫観念、不潔恐怖、確認恐怖、繰り返す　２７歳　女性　三重県）:目で見たり、耳で聞いたり、車で通ったりするだけでも、何もかもが、けがれてしまったように感じます。家の者にそんな事は無いと言われても車に乗ったりする事が出来ません。家の者にも悩ませてしまう自分が嫌でしかたないです。心と体が別々のように感じます。

トイレとお風呂が一番ひどくて、トイレに入ると汚くなってしまうので服を着替えたくなります。以前は何度もシャワーをあびていました。おふろは１時間以上も入っている時もあります。でも中につかる事はほとんどありません。自分だけが、すごく汚いと思うので外出する時は服を着替えたり、靴下をはくたびに手を洗います。何度も手を洗うので何のために手を洗っているのかが、わからなくなります。ふいたつもりでいたのに、キーの穴、キャッシュカードの中（機械）ビデオの中までが汚いのではないかと思うと気になります。赤い色が嫌で本などに赤くなっていたりすると、さわってもいないと思うのに手を洗ったりします。（←強迫観念、不潔恐怖、確認恐怖、手洗いなど同じ行為を何度も繰り返す不潔恐怖（不完全恐怖）の方の受講前の辛い心境です。）

※受講後の変化↓：Ｈ７.７．５　ＰＭ９：４８

今日２回目のお返事をいただきました。ありがとうございました。とてもお忙しそうなのに、見ていただいてありがとうございました。同じ様な人がみえるんですね。（←多数おられます）家にいると本当に私だけが悩んでいると思ってしまいますが、これからも頑張ろうと思えました。とても怖い気持ちになってから薬を飲んでいます。でも全部薬で治るはずは無い事が生活しているとわかります。（←不潔恐怖の怖がり屋さんは薬では治りませんし、性格の強化は薬ではできません。）

Ｈ７.７.１２  :今日もお風呂が早く出てこれました。気にしようと思ったらすごく小さい事でも気になりだしそうですが、今は気分がいいです。今日買い物に行った時に何も買わずに帰ろうかと思いましたが、何とか買うことができました。ペンを借りて書いたりする時も、あまり書くことにはキンチョーせず書けたと思います。赤い色にも本当に少しずつですが、慣れてきたように思います。イライラするのも少しですが減ってきたようです。

Ｈ７．９．２　：昨日からと思うのですが、気分が良くなってきました。昨日、今日と、お風呂を出る時、汚いかもしれなかったけど、あまり深く考えずに出てきてしまいました。目に見えては、体に何もついていないようなので、いいですよね。

Ｈ７．１０．２０　：今日はとても嬉しい気分です。思わず書きたくなってしまいました。いつもいい加減な日の開け方ですみません。（←日記の間隔のことです）最近、本当に楽になりました。気になることを口に出すのを少し我慢していると、口に出して言ってしまう事よりすごく楽になれるように思います。汚いと思いながらも一歩ふみだしてしまうと、いつの間にか消えてしまうようです。後で思い出すこともあまり無くなりました。本当に今日は嬉しいのです。（←このように不完全恐怖、不潔恐怖症の潔癖症（病気、疾病恐怖なども同じです）、強迫神経症、強迫性障害とも最近言いますが同じ事で、性格の神経質が関係しています。この方が証明してくださっているように不潔恐怖症（潔癖症）も確実に良くなっていきます。

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