日本森田療法教室、愛　自然に流れる心

いま対人緊張,対人恐怖症,赤面症などで苦しんでいる皆様に教室会員の方にお願いし、無記名で協力して頂きました。なお、個人の秘密厳守のため、お見せできない所はカットします。

対人緊張による手の震え(本態性振戦),声の震え,口ごもる,吃音＝どもる,（どもり,吃音恐怖症）,赤面症,視線恐怖症,自信喪失,無気力などの克服例です▼

　　対人緊張(赤面症、視線恐怖）       書痙↓（緊張、震え）　　　　　　　　↓(5/20縦）

※ 5/20(縦）最近材料を貰いに行って伝票にサインするのに少しも緊張がなく手の振るえが無くなりました。（対人緊張、書痙＝手の震えの克服の手紙より）

左上：同じような方々が苦しんでいるんだとつくづく思いました。すぐにも受講の手続きを考えましたが、以前にも心理療法、催眠療法など試みてきましたが、残念ながら進展はなかったのです。現在は週一回精神科に通っています。それで、先生のところで頑張ってみようと決心しました。

結構頑固者なので気長にお願いします。直したいところは、対人緊張（口ごもる、どもる、視線が気になる）赤面症、自信喪失、無気力など。〈対人恐怖症、対人不安、視線恐怖、対人緊張、声の震え、どもる、赤面の例です）

※今日は主人の友達が一杯きました。視線はあまり気になりませんでした。後は笑う事とか話すことが上手くなりたいです。うまくなりたいというより、出きるようになりたいです。ほとんど視線が気にならないのでうれしいです。(視線恐怖の克服例）

※電話応対の嫌さに私は一大決心をしました。『そうだ、この悩みを克服して、イヤ、それ以上に大勢の人前でもお話が出きるようになろう』と。

先生のおかげで、あんなに悩んでいた赤面症を解消させていただきましたので、その先に進みたくて....以前の私だったら、このような人前でのスピーチをする練習する会など行きたいと思っても、行く事も出来なかったと思います。本当にありがとうございます。（あがり症、赤面症、赤面恐怖の克服例です）

（あがり症の場合、話し方の会などでアナウンサーのようにさらに上手になられるには、私のところで心のからくり、その基礎がわかっていますと、どんどん上手くなります、分かっていないといくらやっても駄目です。決して上手になりません。

手の振るえを乗り越えて！書痙（手の震え）の方の心境です。北海道▼

From: <★an.m★n.★an★ky-★★7@docomo.ne.jp>
Subject: こんにちは！

> 最近、緊張で手が振るえるという事がなくなりました。というか気がつけば‥という感じです。昨日、札幌に行き同級生に会ってきました。みんなそれぞれ悩みや辛い出来事があり自分の悩みはちっぽけなものに思えました。飲んで歌って（18番はキューティハニー）楽しい時間を過ごしました。先生も歌ったりするんですか？  お掃除は毎日続いています。だる〜い日も、ちょっとここだけ拭くか〜と動くと、あ！ここも‥とやっていくと不思議とだるさもなくなりますね。キレイになると気持ちもいいし。今日はこれからキッチンにとりかかりまーす♪

あがり症、声の震え、震え恐怖、対人緊張、ほか同じような方の続きは魚のＮｅｘｔ↓
このページから入られた方は魚の絵　Ｂａｃｋ　Ｎｅｘｔ　両方に他の方の克服例があります

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